- Установка кондиционеров
- Оборудование и технология для производства пиццы
- Мини пекарня под ключ
- Современный рынок печей для пиццы
- Современные планетарные миксеры
- Тестомесильные машины в современном производстве
Особенности молочной диеты
Частым занятием многих женщин стала борьба с лишними килограммами. Всё большую популярность набирает мода следить за своей фигурой. Существует множество диет для снижения веса, но наиболее полезной и простой является молочная диета, благодаря которой потребляются витамины, имеющие малое количество калорий. Диета отлично подойдет тем, кто любит сметану, молоко, творог и все остальные кисломолочные продукты питания. Она построена только на этих продуктах, что позволит сбросить ненужные килограммы веса и улучшить работу пищеварения. Противопоказания Любая диета — это ограничение в принимаемой пище, не в зависимости от того, как бы эффективна и полезна она не была. Такое ограничение категорически противопоказано беременным и кормящим матерям. Остальным, как правило, диета идеально подходит, кроме тех, у кого существует индивидуальная непереносимость кисломолочных продуктов. Необходимо проконсультироваться у диетолога, который точно определит, сможет ли ваш организм выдержать такую нагрузку. Плюсы и минусы молочной диеты Быстрое и полезное избавление от веса, а также возможность улучшить работу пищеварительного тракта, вот самые главные плюсы молочной диеты. Это определяется высоким содержанием минеральных веществ. Большинство молочной еды содержит много кальция и аминокислот, что благоприятно влияет на содержание холестерина в организме человека. Кроме всех перечисленных достоинств, белки сыворотки молока одно из самых эффективных противострессовых средств. Явных недостатков у молочной диеты нет. Важно только знать, что нельзя сидеть на диете больше недели. Это негативно сказывается на вашем организме в виде снижения работоспособности, усталости и нарушения пищеварения. Продукты для такой диеты следует выбирать тщательно. Существует несколько важных рекомендаций, которых нужно придерживаться. Во-первых, молоко должно быть натуральным и цельным, впрочем подойдет и сухое молоко оптом, купить которое можно на сайте milkom-komos.ru. Во-вторых, обязательно стоит обращать внимание на сроки годности молока, который указан на упаковке. Главное, также, чтобы молоко было не слишком жирным, 5% — самая приемлемая жирность молока. Во время молочной диеты разрешено употреблять воду в небольших количествах, но только в которой нет газа. Фрукты тоже можно употреблять, но только в свежем виде. Молочная диета продолжается строго не больше недели. После того, как она закончилась, необходимо стараться уменьшать с каждым разом порцию еды. Рацион остается прежним, кроме выпечки и мяса.
21.07.2017